Nuestros Planes
Clases de Pilates
Actividad de pilates en máquina y con accesorios durante 50 minutos
80 euros mensuales
2 veces por semana
Sesiones de Presoterapia
Sesión de drenaje linfático mediante traje neumático de 30 minutos aproximadamente
80 euros mensuales
1 vez por semana
(4 sesiones al mes)
Golden Pass
Pilates + Presoterapia
Circuito de 50 minutos de pilates reformer y 15 minutos de presoterapia
120 euros mensuales
2 clases pilates por semana +
2 Sesiones presoterapia por semana
Electroestimulación
Sesión de entrenamiento muscular localizado de 30 minutos aproximadamente
10 euros
1 sesión
SHORT PROGRAM
Sesión localizada de ejercicio y electroestimulación de 30 minutos en total
10 euros
1 sesión
Plan alimenticio personalizado
Al abonar nuestros servicios, recibirás un plan dietario personalizado para potenciar tus resultados y alcanzar un equilibrio integral.
Clientes
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¿Quieres tiempo para ti?
Encuentra la tranquilidad que necesitas para reconectar contigo mismo y revitalizar tu energía diaria con nuestras opciones de tratamiento.
¿Necesitas calmar un dolor?
Descubre cómo nuestros servicios pueden ayudarte a aliviar molestias y mejorar tu bienestar general, permitiéndote disfrutar de una vida más plena y activa.
¿Buscas relajarte?
Sumérgete en una experiencia rejuvenecedora que te permite desconectar del estrés cotidiano y encontrar un momento de paz y equilibrio.
¿Tienes poco tiempo para entrenar?
Explora nuestras alternativas de ejercicio diseñadas para adaptarse a tu agenda ocupada, sin sacrificar resultados.
Actividades
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Golden Balance
Pilates Máquina + Presoterapia
¿Qué es?
Movimientos coordinados en el Pilates reformer que permiten trabajar los músculos en profundidad sumados a la suave sedación y desinflamación como efecto de la compresión y la descompresión que simulan un masaje, son la recuperación pasiva ideal que ofrece la presoterapia.
Con la práctica de Pilates machine lograras flexibilidad para una mayor amplitud de movimiento y estiramiento, necesarios para ganar o recuperar estatura.
La armonía entre cuerpo y mente serán el resultado final, gracias a la concentración y respiración controlada.
La presoterapia mejora la circulación de retorno, pues el drenaje desde la zona distal (los pies) hasta la proximal (la pelvis) traslada las toxinas y el líquido acumulado (acelerando su eliminación) por tantas horas de presión que han soportado las piernas.
- La combinación de Pilates en máquina y presoterapia proporciona un enfoque holístico para la salud y el bienestar. Al unir los beneficios de ambos, se ofrece una experiencia completa que aborda la fuerza, la flexibilidad, la circulación, la relajación, mejorar su condición física, aliviar el dolor, reducir el estrés y lograr resultados estéticos.
Pilates Máquina
¿Qué es?
La práctica de Pilates máquina funciona como un todo integrado: refuerza, alarga, tonifica y mejora la postura, así como aporta flexibilidad y equilibrio.
Trabaja toda la musculatura incluso la más profunda, fortaleciendo especialmente la zona lumbar y abdominal, la cadera y los glúteos, dotando de un soporte más sólido a la columna vertebral.
Estiliza la figura ya que la musculatura se alarga y moldea.
Aumenta el equilibrio y la coordinación
- Beneficios para la Salud Física
- Fortalecimiento Muscular.
- Aumento de la Flexibilidad.
- Corrección de la Postura.
- Bajo Impacto.
- Desarrollo del Equilibrio y la Coordinación.
- Beneficios para la Salud Mental
- Reducción del Estrés.
- Aumento de la Conciencia Corporal.
- Promoción de la Calma y la Concentración.
- Beneficios Estéticos y de Rendimiento
- Tonificación Muscular.
- Mejora del Rendimiento Deportivo.
- Prevención de Lesiones.
Presoterapia
¿Qué es?
La presoterapia mejora la circulación de retorno.
El Drenaje Linfático de la presoterapia traslada las toxinas que se producen y acumulan durante el entrenamiento.De esa manera el músculo queda más limpio y podrá entrenar (ponerlo en funcionamiento) en menor tiempo y el leve efecto sedativo de la compresión/ descompresión propician un inmediato alivio.
Tratamiento no invasivo para reducir, mejorar, eliminar y prevenir la celulitis: La presoterapia estimula el sistema circulatorio, generando un drenaje linfático. De esta manera contribuye con la eliminación de líquidos, lo cual aumenta el oxígeno en la sangre y nutre los tejidos favoreciendo la regeneración celular y mejorando el aspecto de la piel.
- Beneficios para la Salud Física
- Mejora de la Circulación Sanguínea.
- Estimulación del Sistema Linfático.
- Reducción de la Retención de Líquidos.
- Alivio del Dolor y la Tensión Muscular.
- Recuperación Más Rápida.
- Beneficios para el Rendimiento Deportivo
- Aumento de la Resistencia y la Resiliencia Muscular.
- Entrenamiento Selectivo.
- Aceleración de la Recuperación.
- Beneficios Estéticos
- Reducción de la Celulitis.
- Tonificación de la Piel.
- Disminución de las Varices y Arañas Vasculares.
- Beneficios para el Bienestar General
- Reducción del Estrés.
- Sensación de Ligereza.
- Versatilidad.
Electroestimulación
¿Qué es?
La electroestimulación es una técnica que permite realizar una intensa actividad muscular en poco tiempo y sin esfuerzo.
Desarrollo muscular equilibrado.
Permite entrenar los músculos de manera localizada, sin generar ningún tipo de fatiga.
los efectos sobre el musculo son similares a los que se obtienen realizando ejercicios de fuerza: provocando contracciones musculares y tonificando las zonas trabajadas.
- Beneficios para el Fortalecimiento Muscular
- Estimulación Muscular Efectiva.
- Complemento al Ejercicio Tradicional.
- Desarrollo del Core.
- Beneficios para la Salud y la Recuperación
- Rehabilitación de Lesiones.
- Mejora de la Circulación.
- Alivio del Dolor y Relajación Muscular.
- Beneficios para el Rendimiento Deportivo
- Aumento de la Resistencia y la Resiliencia Muscular.
- Entrenamiento Selectivo.
- Aceleración de la Recuperación.
- Beneficios para el Bienestar General
- Reducción del Estrés.
- Mejora de la Flexibilidad.
- Versatilidad.
